- 1 łyżeczka cynamonu
- 150g migdałów
- 100g orzechów włoskich
- 100g suszonych moreli
- 100g miodu
- 50g oleju z pestek winogron
- 200g płatków owsianych
- 100g rodzynek
- 100g łuskanego słonecznika
- 100g wiórków kokosowych
- 30g siemienia lnianego
PRZEPIS AUTORSTWA KINGI PARUZEL
